Kapat

Topla İdeal Noktada Temasın Anahtarı: Güç Noktası

Anasayfa
Köşe Yazıları Topla İdeal Noktada Temasın Anahtarı: Güç Noktası

Tenis topuyla ideal noktada buluşmak olabildiğince zor bir iştir. Bunun için ise bazı ön koşullar vardır..

İyi bir vuruş için ön koşullar:

  • Vücut ideal olarak dengede olmalıdır.
  • Vuruşa uygun pozisyon alınmalıdır.
  • Vuruşa uygun doğru tutuş kullanılmalıdır.
  • Vuruş anında vücudun ağırlık merkezi önde olmalıdır.
  • Vuruş anında raketi tutan el her zaman vücudun ağırlık merkezinin önünde olmalıdır.
  • Topa vücuttan uygun mesafede vurulmalıdır.
  • Topa vücuttan uygun mesafede vurulmalıdır.
  • Topa mümkün olduğu kadar raketin sweet-spot;u (raketin etkili vuruş alanı) ile vurulmalıdır.
  • Topla temas noktasında bilekte düzeltme olmalıdır (Bilek bu anda doğal durumunda olmalı, ne gerilmiş ne de eğri olmalıdır.).
  • Raket başının hızı maksimum hızına erişmeli ve raket açısı uygun olmalıdır.

Yorum yazarak fikrinizi belirtin!

Haber Bülteni
Hemen abone olarak son gelişmelerden haberdar olabilirsiniz!

Tenisten Her An Haberdar Olmak İçin 
Mail Listemize Katılın!
Mail listemize kaydolarak sitemizdeki
yeni içerikleri mail kutunuza alabilirsiniz!
ABONE OL
İstediğiniz zaman abonelikten ayrılabilirsiniz.
close-link