Stres Hapları – Daha Odaklanmak İçin 6 İpucu | Bilimler

Görevde kalmak/bir konuya odaklanmak zor olabilir, ancak etrafınız dikkat dağıtıcılarla çevriliyken özellikle zor olabilir. Bir göreve odaklanamamak, zamanımızın hastalıklarından biridir ve birçok insan nasıl daha iyi odaklanılacağını bilmek ister.

Odak, dikkati kontrol etmek demektir. Zihni bir nesneye, nesneye veya fikre odaklama ve aynı zamanda analiz edilen konuyla ilgili olmayan tüm düşünceleri, fikirleri, duyguları ve diğer duyumları zihinden dışlama yeteneğidir.

….

Ancak, zihinsel odaklanmanızı geliştirerek daha fazlasını başarabileceğinizi ve hayatta size başarı, mutluluk ve tatmin getiren şeylere odaklanabileceğinizi göreceksiniz.

güzel bir gün!

Roxana Alexandra Popa

Klinik psikolog ve psikoterapist

https://authenticmind.ro/

* Bu gönderi bilgilendirme amaçlıdır. Profesyonel veya psikolojik tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Herhangi bir yeni kişisel gelişim teknolojisi veya sağlık müdahalesi uygulamadan önce daima kalifiye bir sağlık uzmanıyla iletişime geçin.

Küratörlüğünü Mihaela Getich’in üstlendiği köşe yazısı

READ  Uluslararası Uzay İstasyonu'na 4 astronot ayrıldı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir